TIZO - Pravolinijsko kretanje

PRIPREMA ZA PRAKTIČNO PREDAVANJE IZ NASTAVNOG PREDMETA TJELESNI I ZDRAVSTVENI ODGOJ

DATUM:

RAZRED:

NASTAVNA JEDINICA:  Pravolinijsko kretanje

TIP ČASA:opšti tip-obrada novog sadržaja

NASTAVNA METODA:metoda razgovora , demonstracija

NASTAVNI OBLIK:frontalni,rad u parovima,grupni , individualni

NASTAVNA SREDSTVA: osnovna sredstva,lopte ,klupe,švedska klupa,niska greda,zviždaljka,knjige

OBRAZOVNI ZADACI: Da učenici pravilno izvode kretanje / pokret u zadatom smijeru i po zadatoj putanji to jest da povezuje prirodne oblike kretanja ( hodanje , trčanje  ) ; da pravilno i vješto izvode raznovrsne forme prirodnih oblika kretanja ( hodanje , trčanje  );održavanje ravnoteže

ODGOJNI ZADACI: shvatanje smisla , vrijednosti i principa tjelesnog vježbanja ; očuvanje i unaprijeđenje zdravlja ; promovisanje pozitivnih socijalnih interakcija ; razvoj motivacije i interesa za vježbanje ; značaj tjelesne aktivnosti za pravilan rast i razvoj ; održavanje lične i kolektivne higijene ; pozitivno doživljavanje i vrednovanje nastavne Tjelesnog i zdravstvenog odgoja

FUNKCIONALNI ZADACI: stimulisanje razvoja motoričkih , morfoloških i funkcionalnih osobina i sposobnosti ; osposobljavanje za samostalno vježbanje u slobodno vrijeme ; praktična primjena sposobnosti i stečenih znanja

OPŠTI CILJ : da planiranim , kontrolisanim , organizovanim i programiranim vježbanjem i učenjem uticati na povoljnu konstelaciju antropoloških osobina i sposobnosti , motoričkih znanja i stanja zdravlja .

CILJ ČASA:zadovoljavanje potrebe učenika za kretanjem i igrom,kao i usavršavanje i koordinacija tehnike pokreta

ARTIKULACIJA ČASA

UVODNI  DIO:

·       Učenici su postrojeni u vrstu,posebno dječaci, a posebno djevojčice.

·       Provjera opreme i higijene

·       Obavezno skidanje predmeta koji mogu izazvati povrede

Vježbe zagrijavanja: prirodni oblici kretanja (hodanje ,trčanje,okreti s loptom)

·       Dodavanje lopte u u hodanju sa dvije ruke iznad glave

·       Dodavanje lopte u trčanju sa dvije ruke iznad glave

·       Dodavanje lopte bočno dokorakom sa dvije ruke iznad glave

·       Dodavanje lopte bočno sa prsa u trčanju

·       Dodavanje lopte frontalno sa prsa  u trčanju

Oblici kretanja sa zadacima dodavanja sa dvije ruke.

PRIPREMNI  DIO:

1.vježbe za rameni pojas i ruke

2.vježbe za jačanje stomaka

3.vježbe za leđne mišiće

4.vježbe za jačanje karličnog pojasa i nogu

·       Dodavanje sa dvije ruke iza glave (aut)

·       Dodavanje lopte sa dvije ruke sa otklonom trupa u stranu

·       Dodavanje lopte sa prsa

·       Hvatanje lopte,čučanj,stojeći stav,dodavanje

·       Stav stojeći,leđima zasuk trupa prema partneru i dodavanje lopte sa dvije ruke u visini glave

·       Stav stojeći,leđima zasuk struku prema partneru ,dodavanje lopte u visini glave,vraćanje lopte kroz noge

·       Stav ležeći,na leđima,ruke izvučene sa loptom ,podizanje

·       Dodavanje lopte iz skoka opruženo o tlo

GLAVNI DIO:

• Igrači su u kolonama.Ispred kolona je klupica ,švedska klupa,niska greda  ili nešto slično.Prvi igrači u kolonama stave na glavu jastuče sa pijeskom,mekše krpenjače,knjige ili nešto slično.Kolone se takmiče čiji će igrači prvi stizati do klupice ,popeti se na nju ,hodati po njoj,sići i vratiti se nazad do startne linije ,a da predmet ne padne sa glave
• Klupe postavimo u dva reda .Po jednoj klupi učenici hodaju naprijed,a po drugoj se vraćaju natraške
• Hodanje po liniji:

a)hodanje po liniji prema vlastitoj želji

b)hodanje desnom nogom po liniji,a lijevom pokraj linije

c)lijevom nogom po liniji ,a desnom pored linije

d)hodanje s paralelno postavljenim stopalima pored linije

• Učenici slobodno trče po određenom pravcu ,a na znak zviždaljke  obavezno moraju promijeniti smijer kretanja,nakon čega nastavljaju trčati po istoj zadanoj putanji
• Učenike podijelimo u dvije jednake kolone koje se kreću po prostoru prema učitelju.Kad stignu do učitelja,on im pokazivanjem ruku određuje smijer daljeg kretanja.S vremena na vrijeme učitelj mijenja svoje mjesto

Organizovati trčanje u grupama , kako bi se djeca takmičila ko će prije stići do određenog mjesta . Obično se trči iza linije do određene linije .

ZAVRŠNI DIO:

Analiza rada i zalaganje na času

Igra:“Kako se zoveš?“

Svi učenici su u krugu i hodaju koracima slijeva udesno.Jedan je učenik zavezanih očiju u sredini kruga.Na dogovoreni znak krug se zaustavlja ,a učenik zavezanih očiju prilazi  nekome od suigrača i pita:“Kako se zoveš?“učenik kome je upućeno pitanje odgovara izmijenjenim glasom.Ako onaj izb sredine pogodi ko je taj učenik,mijenja s njim mjesto i ulogu ,ne pogodi li ,ostaje i dalje u sredini kruga  i igra se nastavlja.

Vježbe opuštanja

Odlazak u svlačionicu